面對愛人有外遇的情況，這是一個非常敏感和復雜的問題，需要冷靜、理智地處理。以下是青島出軌取證的一些建議：

　　確認事實：首先，確保你掌握的事實準確無誤。有時候，我們可能會因為誤解或謠言而做出錯誤的判斷。如果你還沒有確鑿的證據，不要輕易下結論。

　　冷靜溝通：在確認事實后，與你的愛人進行冷靜的溝通。選擇一個適當的時機和地點，表達你的感受和擔憂。在溝通時，盡量保持冷靜和理智，避免情緒化的言辭和行為。

　　尋求專業幫助：如果你覺得自己無法獨自處理這個問題，可以考慮尋求專業幫助。心理咨詢師或婚姻顧問可以提供專業的建議和指導，幫助你更好地應對這個問題。

　　審視婚姻關系：在處理這個問題的過程中，你需要認真審視你們的婚姻關系。思考一下你們之間是否存在什么問題或矛盾，是否有可以改進的地方。如果你們愿意共同努力，也許可以修復這段關系。

　　決定是否原諒：青島出軌取證告訴大家這是一個非常個人化的決定。你需要認真考慮自己的感受和價值觀，決定是否愿意原諒你的愛人并繼續這段關系。如果你決定原諒他/她，那么你需要確保你們之間建立了堅實的信任和溝通基礎，以便共同面對未來的挑戰。

　　尋求法律幫助：如果你決定結束這段關系，你可能需要尋求法律幫助來確保你的權益得到保護。律師可以幫助你了解離婚程序、財產分割和子女撫養等相關問題。

　　關注自己的身心健康：在處理這個問題的過程中，不要忽視自己的身心健康。尋求親朋好友的支持和關心，保持積極的心態和健康的生活方式。

　　總之，面對愛人有外遇的情況，你需要冷靜、理智地處理。確保你掌握的事實準確無誤，與你的愛人進行冷靜的溝通，并尋求青島出軌取證專業幫助。在決定是否原諒或結束這段關系時，你需要認真考慮自己的感受和價值觀。同時，關注自己的身心健康，尋求親朋好友的支持和關心。